2-daagse Basiscursus Âyurveda

Tijdens de 2 dagen samen kom je meer te weten over de belangrijkste basisprincipes van âyurveda. Je ontdekt inzicht in je constitutie en welke zaken op vlak van voeding, beweging voor jou belangrijk zijn. We kijken dan niet enkel naar fysieke voeding, maar ook met welke overtuigingen, gedachten, gevoelens je jezelf dagelijks voedt - daarnaast hebben we ook spirituele voeding nodig om in evenwicht te blijven (stilte, overgave, vertrouwen, verbinding, contact). Welke vormen van Beweging (mentaal, fysiek) zijn productief en welke niet?

Ook de richting waarin je beweegt (doelen, missie) is van belang. Je talenten/passies inzetten, creativiteit ontwikkelen is ook nodig voor een (zinvol) leven in balans.

De cursus is bijzonder uitgebreid en omvat meer dan 25 pagina's documentatie. Je krijgt ook nog voedingslijsten en bijlages omtrent zuivering.

Met deze basiscursus kan je aan de slag voor jezelf om disbalans op verscheidene gebieden te corrigeren. Het is geen opleiding om andere mensen vanuit âyurveda te gaan behandelen (!) Zulk een opleiding duurt afhankelijk van het land en de aangeboden diepgang 2,3,4 of zelfs 7 jaar.

De 2-daagse cursus is een ideale start voor

  • wie kampt met klachten en inzicht wilt vinden in de eigen constitutie, het onevenwicht en herstel hiervan
  • geïnteresseerden in een lange âyurvedische opleiding die wensen te 'voelen' of âyurveda is wat ze zoeken
  • yoga beoefenaars die âyurveda wensen te leren kennen; beide zijn immers zusterwetenschappen; waar yoga de leer van de geest is, is haar zusterwetenschap âyurveda de wetenschap van het lichaam die zich richt op het hebben van juiste routines voor een goede mentale en fysieke gezondheid.

Overzicht onderwerpen die aan bod komen:

  • Âyurveda; moeder van de Geneeskunst - Belangrijkste naslagwerken - Astanga Âyurveda - Âyurvedische visie gezondheid - Spirituele natuur - Zusterwetenschap Yoga, van onwetendheid naar kennis - Astanga Yoga
  • Basisbeginselen Âyurveda - Bhuta’s - Dosha's - Prakriti Vikriti - Subdosha's - Guna's - Sattva, rajas en tamas - De mentale vormen v/d dosha’s Prâna, Tejas en Ojas - Agni/vuur van de spijsvertering - Ama/afvalstoffen
  • Beweging in functie van je constitutie - Fysieke / Mentale / Emotionele beweging - Spirituele richting waarin je beweegt (levenshouding, doelen, missie)
  • Voeding in functie van je constitutie - Fysieke voeding - Âyurvedisch dieet/Vedisch dieet - Vasten goed of slecht - Voeding volgens seizoenen - Mentale, emotionele, spirituele, creatieve voeding
  • Toelichting Reinigingstechnieken - Pancha Karma - Abhyanga of oliemassage - Marmamassage - Shirodhara - begrippen als prâna, nâdî's, chakra's - Swedana of stoomtherapie - Nasya, neti, tongschrapen - Laghu Sankhapraksalana / darmreiniging
  • Dinacharya of dagelijkse routine - uren van de dosha's
  • Karma - Dharma - Svadharma
  • Yoga en Âyurveda in een persoonlijk therapieplan
  • Analyse constitutielijsten - Bespreken van bepaalde klachten of aandoeningen - advies dieet enz!

Wie interesse heeft in privé begeleiding vanuit âyurveda dient eerst deze basiscursus te hebben doorlopen om over voldoende achtergrond te beschikken.

DATA:

20 feb'22 (eerste deel) van 10u00 tot 16u
13 mrt'22 (tweede deel) van 8u30 - 16u

PRIJS

240€
(ook voor wie de cursus privé wenst te volgen;
dit kan op 2 halve dagen van 4u)

Bij interesse kan je hierna de verdiepingsdag marmapunten-zelfmassage volgen op zondag 8 mei'22 (van 8u30 tot 17u)