Privé kan je terecht wanneer je

• de leer van het Achtvoudig Pad van yoga, zowel in theorie als praktijk wenst te verdiepen
• de yogateksten wenst te bestuderen samen met een leraar
• zit met bepaalde levensvragen op je persoonlijke zoektocht
• bepaalde technieken of methodes uit de groepslessen wenst te leren verfijnen
• met acute of chronische klachten zit en begeleiding op maar wenst.

In geval van de laatste optie spreken we over Yoga therapie of Yoga Chikitsa.
De term chikitsa komt uit de Âyurvedische teksten, die een Chikitsa Sthana of sectie bevatten die betrekking heeft op herstel van acute en chronische klachten.

• Door middel van observatie, vraagstelling en onderzoek volgens de Vedische principes wordt een begeleidingsplan op maat gestart met regelmatige vervolgafspraken.
• Yoga Chikitsa omvat ook het aanreiken van âyurvedische levensadviezen op maat van uw constitutie, zowel preventief, als bij disbalans, op vlak van

• • lichamelijke voeding (voeding, beweging, ademhaling, ontspanning, ontgifting en versterking van het lichaam)
  • emotionele voeding (ontspanning van de emoties, mindfulness, groeien in bewustwording van gevoelens & reactiepatronen)
  • mentale voeding (ontspanning van de geest + komen tot meer kalmte, kracht, stabiliteit, helderheid en focus)
  • spirituele voeding (ontwikkelen van kwaliteiten als verbinding, vertrouwen, harmonie, tevredenheid, stilte)

Zie ook naturopaat