Ayurveda

Ayurveda is de oudste geneeskunst ter wereld. Ze wordt geschat 5000 jaar oud te zijn, maar sommige bronnen vermelden tot 12.000 jaar oud. Het is één van de 3 erkende geneeskundes door de WHO (World Health Organisation). De andere 2 zijn de traditionele, klassieke geneeskunde en de Chinese Geneeskunde (TCM).

Âyus betekent "leven" of "levensprincipe", en veda "kennis". Âyurveda is "de wetenschap van het leven" of de kennis van welke kwaliteiten of routines levens- en gezondheids bevorderend zijn - en welke niet. Ieder is uniek. Bij dit ‘uniek’ zijn hoort een specifieke geboorte ‘constitutie’ of Natuur; een samenstelling van de 5 elementen die âyurveda groepeert tot 3 ‘dosha’s’ of energieën. Onze dagelijkse routine, beweging, voeding, maar ook stress, verdriet, angsten, enz. brengt ons weg van deze Natuur en hierdoor ontstaat disbalans. We voelen ons dan letterlijk niet meer ‘in ons Element’ of voelen ons onrustig. Âyurveda vertaalt het woord onrust als ‘het niet langer rusten in het Zelf” of in de aangeboren balans of geboorteconstitutie.

Âyurveda stelt dat wanneer onze dagroutine of levensstijl niet aangepast is aan onze constitutie, job, aspiraties of levensfase, we vroeg of laat met disbalans of ziekte te maken krijgen. Het is een compleet gezondheidssysteem en de zusterwetenschap van Yoga.

Mindfulness en Yoga hoort integraal bij Âyurveda voor wie Âyurveda is haar ware essentie wilt leren begrijpen en toepassen.

3 jaar lang werd ik geschoold in de filosofie van Âyurveda, de 6 wijsheidsscholen, de 5 elementenleer en de praktische toepassing van Âyurveda in het dagelijkse leven. Ook ben ik opgeleid in de klassieke technieken van Abhyanga- en Marmamassage.

Ik volg regelmatig bijscholing.

Meer info:

lichamelijke voeding

voeding, beweging, ademhaling, ontspanning, ontgifting en versterking van het lichaam

emotionele voeding
ontspanning, mindfulness

mentale voeding
komen tot meer kalmte, kracht, stabiliteit, helderheid en focus

spirituele voeding
komen tot verbinding, vertrouwen, harmonie, tevredenheid, stilte

Moderne yogatherapie is meestal een aanvullende fysiotherapie voor klachten zoals gediagnosticeerd en behandeld door de moderne geneeskunde. Daar is niets mis mee maar het kan de traditionele connectie van yoga therapie en Vedische chikitsa met Âyurveda verdoezelen. Er is geen traditionele yoga-diagnose behalve Âyurveda, die alle methoden van observatie, pols en onderzoek toepast volgens de Vedische principes van drie dosha-s, drie guna-s, vijf bhuta-s, vijf prâna-s, vijf kosha-s, âgni, citta en Atman. Voor de beste resultaten in yogatherapie (lees meer hier) wordt zowel een klassieke medische diagnose van de aandoening aangeraden, als ook een âyurvedische diagnose.

~ Bron Dr. David Frawley