Beschrijving
Ayurveda – Basisbeginselen & verdieping
|
Data: 20/1/25, 17/2/25, 17/3/25, 28/4/25, 26/5/25, 16/6/25
Uren: deur: 12:45, start 13:00, einde 15:00
Voor
- wie de volledige basisbeginselen van ayurveda wenst te leren
- wie kampt met klachten en inzicht wilt vinden in de eigen constitutie, het onevenwicht en herstel
- geïnteresseerden in een âyurvedische opleiding die willen proeven of âyurveda is wat ze zoeken
- yoga beoefenaars of leraars-in-opleiding die zich ook in de leer van âyurveda wensen te verdiepen
(Âyurveda en yoga zijn zusterwetenschappen en de 2 vleugels waarmee de Zoeker vliegt richting Zelfrealisatie).
Je ontvangt +/- 50 pagina’s documentatie + bijlages & voedingslijsten
Âyurveda en yoga zijn zusterwetenschappen en de 2 vleugels waarmee de Zoeker vliegt richting Zelfrealisatie.
Inhoud 4 basis-lessen:
- Âyurveda; moeder van de Geneeskunst – Belangrijkste naslagwerken – Astanga Âyurveda – Âyurvedische visie gezondheid – Spirituele natuur – Zusterwetenschap Yoga – Astanga Yoga
- Basisbeginselen Âyurveda – Bhuta’s – Dosha’s – Prakriti Vikriti – Subdosha’s – Guna’s – Sattva, rajas en tamas – Prâna, Tejas en Ojas – Agni/vuur spijsvertering – Ama/afvalstoffen
- Beweging in functie van je constitutie – Fysieke / Mentale / Emotionele beweging – Spirituele richting waarin je beweegt (levensdoelen, missie)
- Fysieke voeding – Âyurvedisch dieet/Vedisch dieet – Vasten goed of slecht – Voeding volgens seizoenen – Mentale, emotionele, spirituele, creatieve voeding
- Toelichting Reinigingstechnieken – Pancha Karma – Abhyanga of oliemassage – Marmamassage – Shirodhara – begrippen als prâna, nâdî’s, chakra’s – Swedana of stoomtherapie – Nasya, neti, tongschrapen – Laghu Sankhapraksalana / darmreiniging
- Dinacharya of dagelijkse routine – uren van de dosha’s
- Karma – Dharma – Svadharma
- Yoga en Âyurveda in een persoonlijk therapieplan
+ nog extra aanvullende voedingslijsten en bijlages omtrent zuivering
Inhoud 2 verdiepende-lessen:
- Extra oefeningen en inspiratie om âyurveda praktisch in je leven toe te passen.
Je groeit hierdoor nog meer op fysiek, emotioneel vlak en op vlak van relaties. Je leert ook nog bewuster te leven met de natuur en de seizoenen.
Je komt tot Natuurlijk Leiderschap en gaat een blijvend Partnerschap aan met de Natuur en jezelf.
Kortom; je leert verbinding te herstellen op elk niveau en wandelt een pad van zelfrealisatie;
je komt dieper tot de kern van wie je bent en waar je voor staat – zowel als individu, als in relatie tot anderen en tot je verantwoordelijkheden.
Op het einde van dit traject zal je eveneens vanuit een grotere vreugde, dankbaarheid, en vanuit een bewuster engagement jezelf in de wereld zetten en blijvend voeden.
Nota: Dit is geen opleiding om andere mensen vanuit âyurveda te gaan behandelen (!). Zulk een opleiding duurt meerdere jaren.
Wie meer interesse heeft in werken met de marmapunten zie ook de Workshop-dagretraite Marmapunten/Zelfmassage
