Description
Volle maanmeditatie
Op zaterdag 12 april heb je de gelegenheid een traditionele volle maan-meditatie bij te wonen, geheel volgens de traditie van de Himalaya.
Een ideale gelegenheid voor wie reeds basiservaring heeft met yoga of meditatie om je praktijk te verdiepen.
In totaal zijn we 4u samen – het programma ziet er uit als volgt:
- ontvangst 17u45
- 18u00-19u00 satsang / samenzijn met vragen en filosofie rond telkens één specifiek thema m.b.t. de leer van yoga.
- 19u00 pauze
- 19u15 losmakende oefeningen gevolgd door âsana, prânayâma en korte meditatie.
- 20u15 pauze
- 20u30 reciteren (of luisteren naar) gevolgd door techniek die de chakra-s zuivert, gevolgd door prânayâma volgens de traditie en verinnerlijkende opbouw richting stilte
- 21u30-22u00 wereldwijd samen in stilte zitten
Regelmatig samenkomen in een groep, ook wel een ‘sanga‘ genoemd, is een grote stimulans om dagelijks de praktijken van yoga verder in je leven te verdiepen!
