Description
✨40 dagen een intentie volhouden tot aan Guru Purnima
| Periode: 40 dagen | start: 01 juni ’25 | einde: 10 jul’ 25 |
Dit voorstel gaat uit van de 5000 jaar oude traditie van de Himālaya’s van vanuit ik relaxatie en meditatie aanleer.
Je intentie kan zijn bv. 40 dagen geen vlees eten, of geen alcohol drinken, geen koffie, geen chocolade eten, of iets anders op vlak van voeding aan te passen – of elke dag te gaan wandelen, fietsen, âsana te doen, prânâyâma, meditatie, japa, enz. Je kan ook kiezen om elke dag om een bepaald uur te gaan slapen, of na x uur geen gsm/pc gebruik, enz.
Voel zelf in wat jou op dit moment in je leven zou kunnen helpen.
Je kiest om iets toe te voegen aan je routine of iets weg te laten.
Of allebei.
Yogabeoefenaars kunnen zo tegelijkertijd hun sâdhana of praktijk versterken.(verlies je toch één dag het uit het oog, herstart dan!)
Doordat je op een bepaald moment door een stukje weerstand zal moeten gaan en jezelf zal moeten verplichten je intentie vol te houden, wordt het karakter uitgezuiverd. Een tip om het vol te houden, is je 40-dagen intentie in gedachten op te dragen aan iemand. De reden hiervoor is, dat je anders voor jezelf vaak heel snel ‘dingen opgeeft’. Maar als je dit opgedragen hebt aan iets of aan iemand, zal je je intentie niet zo makkelijk laten varen.
Je vertelt dit niet tegen deze persoon aan wie je het opdraagt; dit vergroot je persoonlijke intentie en verkleint je ego.
Mentaal en emotioneel wordt je sterker na deze periode van ‘spirituele vasten’, de persoonlijke kracht en rust vergroot en ook het fysieke, energetische en emotionele lichaam zal na deze 40 dagen sterker, meer ontspannen en meer vitaal zijn.
Naar jaarlijkse traditie, komen we dan allen samen. Er zijn traditionele yoga-technieken en ik geef een lezing + houd een kleine puja waarbij iedereen voor zichzelf een bepaalde intentie creëert. Nadien beoefenen we stiltemeditatie zodat we tussen 21-22u, net zoals iedereen wereldwijd in de traditie, de volle maan van Guru Purnima vieren.
Een bijzondere avond ter ere van de guru – met verhalen, kirtan, puja, reciteren, yoga en natuurlijk ook een korte volle maanmeditatie!
Wie nog extra krachtig deze 40 dagen wenst te eindigen, kan ook deelnemen aan de Stiltedag, die eveneens op Guru Purnima ingepland wordt
MEER INSPIRATIE:This video is about 1 hour 43 seconds long.
It takes about 2 minutes 16 seconds to start.
It then starts with a guided meditation with Swami Ma Radha Bharati.
The meditation goes about 30 minutes 39 seconds into the video.
Emilio Bettaglio then introduces the program.
Swami Ma Radha Bharati starts a discussion of tapas at about 40 minutes into the video.
At about 52 minutes in, the topic moves on to some possible practices that one might do.
The video ends with the Evening Prayers.
https://vimeo.com/828196908
