Description
Wekelijkse lessen
In de wekelijkse lessen wordt er gewerkt met houdingen (âsana), ademtechnieken (prânâyâma), relaxatie en meditatie om tot bepaalde realisaties te komen. Lees hier meer over wat yoga in essentie is. Ik geef les vanuit 2 authentieke tradities en teken zelf de oefenschema’s, dewelke opgebouwd worden op een doelgerichte en verantwoorde manier. Je neemt niet zo maar de ene yoga houding na de andere aan maar leert alle (!) technieken van âsana (houdingen), prânâyâma (ademtechnieken), relaxatie en meditatie stapsgewijs aan. Ongewone houdingen worden degelijk voorbereid en gecompenseerd. Moeilijkere houdingen worden over verscheidene schema’s aangeleerd en er worden alternatieven aangereikt voor wie bepaalde klachten of beperkingen heeft. Je kan voor of na de les ook steeds bij mij terecht voor vragen.
In de wekelijkse lessen krijg je basis filosofische achtergrond mee. Wie dieper in de leer van yoga wenst te duiken, kan aanvullend de extra verdiepende cursussen volgen.
- Woensdagavond 18u15-19u45
16 weken les – 8 SCHEMA’s – BASIS van ÂSANA – PRÂNÂYÂMA – RELAXATIE – MEDITATIE - Proefles 20 sep’23 (is tevens de eerste les van de reeks)
Een proefles (10€) kan enkel mits er nog vrije plekken zijn. Schrijf je hierna finaal in, krijg je de 10€ terug. - OPGELET: Weet je reeds zeker dat je wilt starten, schrijf dan hier (!) meteen finaal in om je plek te verzekeren.
Er kunnen per semester slechts 18 mensen opstarten.
https://per-neser.org/webshop/product/lessen-yoga-meditatie-beginners-eerste-semester-woensdag-start-20-09-2023/
Start 1e semester: 20 sep ’23 – 24 jan ’24 - Download de PRAKTISCHE INFO (meebrengen, parking, enz..) en lees dit tijdig door (!)
Meer over de tradities en yoga.