Description
✨Vinyâsa yoga voor Studenten, Jongvolwassenen & Sportievelingen (16-65+) – Woensdag AVOND (eerste semester) (PROEFLES)
| deur: 19:00 | start: 19:15 | einde: 20:00 |
PROEFLES:
- Voor het volgen van een proefles wordt 15€ gevraagd. Wie na het volgen van de proefles binnen de 3 dagen finaal inschrijft, ontvangt de 15€ terug.
Er zijn slechts beperkte plekken beschikbaar voor een proefles.
Wie reeds 100% zeker is te willen starten, zie deze link om finaal te reserveren voor één van de 3 lessen Vinyâsa yoga voor Studenten, Jongvolwassenen & Sportievelingen (16-65+) -
Vinyâsa yoga śṛṣṭi krama lessen.
Lessen met de focus op âsana en het dynamisch uitvoeren van reeksen (śṛṣṭi krama in het Sanskriet) in een welbepaalde intelligente volgorde (vinyāsa).
Dit unieke en traditionele onderricht was aanvankelijk bedoeld voor kinderen en jongeren en werd terug tot leven gebracht in de vorige eeuw door Krishnâmacârya.
Het omvat oefeningen die de mobiliteit, stabiliteit en mentale/fysieke kracht bevorderen, mantra-s, relaxatie, prânâyâma en meditatie.
Meer dynamische reeksen uitvoeren werpt niet enkel grote vruchten af bij kinderen & jongeren maar zorgt er ook voor dat volwassenen hun kracht en mobiliteit terug/verder ontwikkelen.
Dit zijn kortere, meer sportieve lessen van 45min die leiden tot mooie resultaten op vlak van coördinatie, stabiliteit, vitaliteit, uithouding, kracht, mobiliteit en meditatie.
Wie tijdens het schooljaar ’23-’24 de lessen gevorderden of beginners volgde, kan zonder problemen deze lessen starten!!
Ook wie andere stijlen van yoga beoefent, is welkom!
Meebrengen naar de proefles
- klein kussentje en een dekentje.
- matje dat anti-slip is – jaag je hier niet voor op kosten. Wanneer je blijvend yoga wenst te doen, kan ik je adviseren waar je een goede mat kan kopen (+/-30€)
- Download de PRAKTISCHE INFO (meebrengen, parking, enz..) en lees dit tijdig door (!)
Meer info over traditionele yoga & meditatie
https://per-neser.org/begeleidingsvormen/authentieke-yoga-en-meditatie/
Soorten wekelijkse lessen die ik aanbied + inhoud van de lessen
https://per-neser.org/begeleidingsvormen/authentieke-yoga-en-meditatie/wekelijkse-lessen.html
Een week voor aanvang van de lessen krijg je nog een herinneringsmail.
