Kennnismaking en Achtergrond

Complementaire gezondheidspraktijk

 

Zowel in uw job als in de privésfeer is mentaal, emotioneel en fysiek welzijn belangrijk. Het zorgt ervoor dat u veerkrachtig, blij en in balans bent en handelt vanuit meer efficiëntie, structuur, rust, vertrouwen en relativeringsvermogen. Deze balans vasthouden in tijden met een grote werkdruk en vele prikkels is niet altijd even evident. Soms kan u hierbij wel wat tips en adviezen gebruiken.

 

U kan bij mij terecht zowel preventief voor het bewaren van een gezonde geest in een gezond lichaam als bij specifieke fysieke en/of emotionele disbalans.

Als erkende yogaleraar, erkend naturopaat, stress- en mindfulnesscoach begeleid ik vanuit beproefde methodes en technieken en dit zowel privé als in groep.

Het spreekt vanzelf dat privébegeleiding de voorkeur geniet wanneer u op zoek bent naar het hervinden van een bepaalde fysieke en of mentale/emotionele levenskwaliteit. Voor het bereiken van doelen of veranderingen is zelfverantwoordelijkheid, een juiste inspanning en een juiste aandacht belangrijk.

 

Vanuit een zorgzame, inspirerende en open houding en vanuit 3 pijlers (lichaam, denken, handelen) help ik u graag op weg naar:

  • een gezonder lichaam dat vrij is van spanningen en meer vitaliteit, kracht en ademruimte heeft
  • een helder, rustig denken waarin daarnaast ook meer gelijkmoedigheid, relativeringsvermogen, vertrouwen en blijheid huist
  • een handelen vanuit optimalisatie en efficiëntie, zowel privé als in uw job, vanuit een bewust zelfmanagement, een grote openheid en creativiteit

 

Per-Neser is Oud-Egyptisch en betekent Huis van het Innerlijke Vuur.

Het was de verblijfplaats van de goden en staat symbool voor wederopstanding of Wedergeboorte en de Vernieuwing van het Leven.

Mindfulness en

Stress- en zelfmanagement

Optimalisatie job en leven, verbeteren communicatie, burnoutpreventie, herstel stressgerelateerde klachten.

Yoga, Relaxatie en

Meditatie

Correctie van fysieke en mentale spanningen, komen tot innerlijke rust en bekwaamheid in handelen.

Naturopathie en

Âyurveda

Wij zijn niet afgescheiden van het lichaam, noch van de natuur, de ander. Kom tot een hernieuwde verbinding.

De jobs die ik van 2001 tot 2016 uitoefende in internationale firma's (meer) gaven mij vele handvaten in stresscoaching, communicatie, time-, job-, project- en zelfmanagement. Halverwege deze carrière, in 2007, besloot ik, naast de regelmatige bijscholingen die ik reeds volgde, om privé een 3-jarige opleiding in Âyurveda te volgen. Mijn leergierigheid deed me vervolgens in 2009 opleidingen stress-en mindfulnesscoaching volgen en in datzelfde jaar begon ik wekelijkse lessen yoga te volgen in 2 grote tradities. Eind 2009 volgde een 5-jaar durende opleiding tot Erkend Yogaleraar in deze tradities. Ondertussen ging de carrière door en integreerde ik steeds meer basisbegrippen in mijn job en zijn. Maar ergens onderweg had ik ook ontdekt dat ik vooral mensen wilde helpen... In 2010 startte ik mijn praktijk in bijberoep als Âyurvedic Technician® en Stressscoach. Ik bleef me bijkomend bijscholen op vlak van naturopathie, coaching, yoga, ... Naast de privébegeleiding, begon ik in 2012 op aanvraag van centra lessenreeksen te geven en in 2014 kwam er hier een groepsruimte aan huis voor +/- 24 mensen. In 2016 besloot ik mijn ontslag te geven in de job waar ik bijna op exact die dag 11 jaar werkte en voltijds voor mensen te werken :)

 

Wees welkom!

Sofie Van Mensel

 

 

In mijn vrije tijd geniet ik van klussen, schilderen, het onderhouden van mijn tuin, wandelen, dansen, lopen, reizen, avontuurlijke fietstochten, lezen en allerlei crea in mijn levens-atelier.

Naast mijn eigen praktijk maak ik nog deel uit van BeweegPlus; multidiscipliaire groepspraktijk met oa. kinesisten, een osteopaat, dietiste, psychologe, jobcoach en bewegingscoach. Wij werken samen in de ondersteuning van mensen met chronische aandoeningen als Burn out - Stress gerelateerde klachten - Fibromyalgie - COPD - Ziekte van Crohn - Colitis ulcerosa - CVS - Diabetes - Obesitas - Post oncologische revalidatie - Spasmofilie - Reuma - enz.

SOFIE VAN MENSEL

 

Erkend Yogaleraar

Âyurvedic Technician®

Stress- en Mindfulnesscoach

 

Gestelstraat 52 - 2250 O.L.V. Olen

info@per-neser.org

 

BEROEPSVERENIGINGEN

 

Yogafederatie lidnummer 2009/026

Naturopathica lidnummer 225 N10 80

 

 

BTW BE 0820.900.904

IBAN BE98 7805 9067 0193

© Copyright. 2010-2018