Over

Hoe kan je elke dag groeien richting een gezonde geest in een gezond lichaam?

Voor een goede gezondheid heb je enerzijds een portie geluk en wat goede genen nodig. Anderzijds is je gezondheid het resultaat van keuzes die je elke dag maakt.

Om dat lichaam gezond te houden is juiste beweging, goede voeding, voldoende rust, ontspanning en ook ergonomie van groot belang.

Voor een gezonde geest helpen goede relaties, werkvreugde, relativeringsvermogen, creativiteit maar ook blijheid, rust en stilte.

Een teveel aan prikkels, stress, zorgen of onrust kan ons ongelukkig maken of uitputten. Een teveel aan fysieke of emotionele belasting ook.

Vanuit mijn verschillende begeleidingsvormen gids ik u richting het bewaren en/of hervinden van uw levenskwaliteit, levensvreugde en innerlijke rust.

 

Ik werk individueel zowel als in groep - ook maak ik sinds maart 2018 nog bijkomend deel uit van een multidisciplinaire groepspraktijk.

Zodat ik u nog beter kan dienen!

 

Uw gids en leraar,

Sofie Van Mensel

  • in de preventie en het herstel van stressgerelateerde klachten
  • anders om te gaan met druk, prestatiegerichtheid, onrust, prikkels of hooggevoeligheid (hsp) zodat u weer thuiskomt bij uzelf en innerlijke rust

 

Als erkend yogaleraar kan u bij mij terecht voor

 

  • het aanleren van relaxatie,- adem,- en meditatietechnieken
  • het aanleren van houdingen bij revalidatie van acute, chronische of spanningsgerelateerde klachten
  • verdieping van technieken en het bestuderen van de yogafilosofie
  • wekelijkse groepslessen beginners en gevorderden, practica, enz..

 

  • vanuit de oosterse filosofie onthaast- en levensadviezen op maat
  • lichaamsmassages (oa. Abhyangamassage en Marmamassage)

 

Naast mijn eigen praktijk maak ik deel uit van BeweegPlus

 

  • een team dat samenwerkt in de ondersteuning van mensen met chronische aandoeningen als Burn out - Stress gerelateerde klachten - Fibromyalgie - COPD - Ziekte van Crohn - Colitis ulcerosa - CVS - Diabetes - Obesitas - Post oncologische revalidatie - Spasmofilie - Reumatische aandoeningen
  • met als doel het verbeteren van uw levenskwaliteit op elk vlak

SOFIE VAN MENSEL

 

Stress- en Mindfulnesscoach

Erkend Yogaleraar

Erkend Naturopaat / Âyurvedic Technician®

BTW BE 0820.900.904

IBAN BE98 7805 9067 0193

 

Lid van beroepsverenigingen:

Yogafederatie lidnummer 2009/026

Naturopathica lidnummer 225 N10 80

CONTACTGEGEVENS

 

Per-Neser

Huis van het Innerlijke Vuur

Gestelstraat 52

2250 Olen

Praktische info en parking (download)

 

 

0494/84.34.31 (12u-13u op weekdagen)

info@per-neser.org

Alle activiteiten in groep staan op Facebook

of kan u ook terugvinden bij Activiteiten