Over

Een gezonde geest in een gezond lichaam.

Voor een goede gezondheid heb je enerzijds een portie geluk en wat goede genen nodig. Anderzijds is je gezondheid het resultaat van keuzes die je elke dag maakt.

Ieder is uniek en dient die keuzes te baseren op de eigen constitutie of aard - immers als je niet je eigen ritme of voorkeuren volgt, raak je uit balans.

  • Welke beweging, voeding, routine, ergonomie, creativiteit en rust heeft jouw specifieke lichaam nodig om gelukkig te zijn?
  • En hoe houden we het denken zonnig en blij? Immers als we kijken naar het woord 'gezondheid' staat de 'zon' centraal :-)

 

We zijn als mens voortdurend 'in beweging'. Er is een voortdurende wisselwerking tussen het denken, de adem en het lichaam.

Eveneens is er een voortdurende wisselwerking die we als mens hebben met de wereld rondom ons, met de natuur en de ander. En met stilte.

 

Vanuit verschillende begeleidingsvormen gids ik u richting het bewaren en/of hervinden van uw levenskwaliteit, levensvreugde en innerlijke rust.

 

Uw gids,

Sofie Van Mensel

Als erkend yogaleraar kan u bij mij terecht voor

 

  • aanleren op maat van houdingen, relaxatie,- adem,- en meditatietechnieken ter bevrijding van fysieke en mentale spanningen
  • ondersteuning op maat bij de revalidatie van hyperventilatie, burnout, spasmofilie, fibromyalgie, chronische moeheid of pijn
  • verdieping op maat van de yogafilosofie of van technieken
  • wekelijkse groepslessen beginners en gevorderden, practica, ..

 

Vanuit stress- en mindfulnesscoaching kan ik u ondersteunen om anders om te gaan met druk, onrust, prestatiegerichtheid, prikkels of hooggevoeligheid (hsp) zodat u weer thuiskomt bij uzelf en innerlijke rust.

 

  • vanuit de Âyurvedische filosofie levensadviezen op maat
  • lichaamsmassages (oa. Abhyangamassage en Marmamassage)
  • regelmatige groepslessen en practica, ..

 

Naast mijn eigen praktijk maak ik nog deel uit van BeweegPlus; multidiscipliaire groepspraktijk met oa. kinesisten, een osteopaat, dietiste, psychologe, jobcoach en bewegingscoach, . Wij werken samen in de ondersteuning van mensen met chronische aandoeningen als Burn out - Stress gerelateerde klachten - Fibromyalgie - COPD - Ziekte van Crohn - Colitis ulcerosa - CVS - Diabetes - Obesitas - Post oncologische revalidatie - Spasmofilie - Reuma - enz.

SOFIE VAN MENSEL

 

Erkend Yogaleraar

Âyurvedic Technician®

Stress- en Mindfulnesscoach

BTW BE 0820.900.904

IBAN BE98 7805 9067 0193

 

Lid van beroepsverenigingen:

Yogafederatie lidnummer 2009/026

Naturopathica lidnummer 225 N10 80

CONTACTGEGEVENS

 

Per-Neser

Huis van het Innerlijke Vuur

Gestelstraat 52

2250 Olen

Praktische info en parking (download)

 

 

0494/84.34.31 (12u-13u op weekdagen)

info@per-neser.org

Alle activiteiten in groep staan op Facebook

of kan u ook terugvinden bij Activiteiten