Introductie

September 2018

 

Gratis proefles

YOGA (wachtlijst) YOGA op MAAT

Begeleiding in groep en privé op maat

Als erkend yogaleraar en stress-en mindfulnesscoach en Âyurvedic Technician® kan u bij mij terecht voor

 

Begeleiding PRIVE op maat

  • ter bevrijding van fysieke en mentale spanningen
  • ter revalidatie bij burnout en/of chronische spanningsklachten
  • voor het hervinden van uw levenskwaliteit en innerlijke rust
  • of preventief voor het bewaren van een gezonde geest in een gezond lichaam!

 

Begeleiding in groep

  • wekelijkse groepslessen yoga vanuit 2 grote, authentieke tradities
    • chronische klachten (1 groep)
      • beginners (2 groepen)
        • gevorderden (3 groepen)
  • maandelijkse lessen relaxatietechnieken, mindfulness en meditatie
  • lezingen rond stress, burnout en chronische klachten
  • lezingen cvs, fibromyalgie, spasmofilie anders bekeken
  • gezondheidscursussen âyurveda, yogafilosofie
  • practica prânâyâma, bandha's, kapâlabhâti en bastrikâ, yoga nidrâ,...
  • maandelijkse volle maanmeditaties in de traditie van de Himâlaya's
  • herbrondagen en weekends
  • activiteiten op maat van uw vereniging, centrum of bedrijf
 

Per-Neser is Oud-Egyptisch en betekent Huis van het Innerlijke Vuur.

Het was de verblijfplaats van de goden en staat symbool voor wederopstanding of Wedergeboorte en de Vernieuwing van het Leven. Zoals een rups die na een periode van geduld, verinnerlijking en overgave tot vlinder transformeert.

 

Via privébegeleiding of lessen in groep leer je te komen tot

  • een gezonder en sterker lichaam dat vrij is van spanningen
  • een vrije en volledige ademhaling die ook zorgt voor meer ademruimte en rust in lichaam en geest
  • een evenwicht tussen inspanning en ontspanning, tussen streven en genieten, in alle lagen van je Zijn
  • een hervonden verbinding met het verhaal dat je lichaam, adem, gedachten en gevoelens vertelt
  • een leven in het nu; je wordt aandachtiger voor jezelf, de ander en gaat bewuster met het Leven om.
  • een stabiele en rustige geest die ook leidt tot meer blijheid, helderheid, gelijkmoedigheid en verinnerlijking

 

We zijn als mens voortdurend 'in beweging'. Er is een voortdurende wisselwerking tussen het denken, de adem en het lichaam. Eveneens is er een voortdurende wisselwerking die we als mens hebben met de wereld rondom ons, met de natuur en de ander. En met stilte. Vanuit verschillende begeleidingsvormen gids ik u richting het bewaren en/of hervinden van uw levenskwaliteit, levensvreugde en innerlijke rust.

Per-Neser, complementaire gezondheidspraktijk

Naast mijn eigen praktijk maak ik nog deel uit van BeweegPlus; multidiscipliaire groepspraktijk met oa. kinesisten, een osteopaat, dietiste, psychologe, jobcoach en bewegingscoach. Wij werken samen in de ondersteuning van mensen met chronische aandoeningen als Burn out - Stress gerelateerde klachten - Fibromyalgie - COPD - Ziekte van Crohn - Colitis ulcerosa - CVS - Diabetes - Obesitas - Post oncologische revalidatie - Spasmofilie - Reuma - enz.

SOFIE VAN MENSEL

 

Erkend Yogaleraar

Âyurvedic Technician®

Stress- en Mindfulnesscoach

 

Gestelstraat 52 - 2250 O.L.V. Olen

info@per-neser.org

 

BEROEPSVERENIGINGEN

 

Yogafederatie lidnummer 2009/026

Naturopathica lidnummer 225 N10 80

 

 

BTW BE 0820.900.904

IBAN BE98 7805 9067 0193

© Copyright. 2010-2018