Over

Hoe kan je elke dag groeien richting een gezonde geest in een gezond lichaam?

Voor een goede gezondheid heb je enerzijds een portie geluk en wat goede genen nodig. Anderzijds is je gezondheid het resultaat van keuzes die je elke dag maakt.

Ieder is uniek en dient die keuzes te baseren op de eigen constitutie of aard - als je niet je eigen ritme, gevoel of voorkeuren volgt, raak je uit balans.

Welke beweging, voeding, routine, ergonomie en rust heeft jouw specifieke lichaam nodig om gelukkig te zijn?

En hoe verstoort een teveel aan spanning, onrust of prikkels ook dat 'eigen ritme' - hoe ga je om met je klachten, met stress, met het leven?

We zijn als mens voortdurend 'in beweging'. Er is een voortdurende wisselwerking tussen het denken en het lichaam. Eveneens is er een voortdurende wisselwerking die we als mens hebben met de wereld rondom ons, met de natuur en de ander. En met stilte.

 

Vanuit verschillende begeleidingsvormen gids ik u richting het bewaren en/of hervinden van uw levenskwaliteit, levensvreugde en innerlijke rust.

 

Uw gids en leraar,

Sofie Van Mensel

Als erkend yogaleraar kan u bij mij terecht voor

 

  • het aanleren van relaxatie,- adem,- en meditatietechnieken

(bij herstel van stressgerelateerde klachten en ter preventie)

  • het aanleren van houdingen volgens de regels van de kunst

(voor het losmaken van fysieke en mentale spanningen)

(bij revalidatie van acute of chronische klachten en ter preventie)

  • verdieping van technieken en het bestuderen van de yogafilosofie
  • wekelijkse groepslessen beginners en gevorderden, practica, ..

 

Als stress- en mindfulnesscoach help ik u

 

  • in de preventie en het herstel van stressgerelateerde klachten
  • anders om te gaan met druk, prestatiegerichtheid, onrust, prikkels of hooggevoeligheid (hsp) zodat u weer thuiskomt bij uzelf en innerlijke rust

 

  • vanuit de oosterse filosofie onthaast- en levensadviezen op maat
  • lichaamsmassages (oa. Abhyangamassage en Marmamassage)

 

Naast mijn eigen praktijk maak ik extra nog deel uit van BeweegPlus multidiscipliaire groepspraktijk met oa. kinesisten, een osteopaat, dietiste, psychologe, jobcoach en bewegingscoach. Wij werken samen

 

  • in de ondersteuning van mensen met chronische aandoeningen als Burn out - Stress gerelateerde klachten - Fibromyalgie - COPD - Ziekte van Crohn - Colitis ulcerosa - CVS - Diabetes - Obesitas - Post oncologische revalidatie - Spasmofilie - Reuma - enz.
  • met als doel het verbeteren van uw levenskwaliteit op elk vlak

SOFIE VAN MENSEL

 

Erkend Yogaleraar

Stress- en Mindfulnesscoach

Naturopaat / Âyurvedic Technician®

BTW BE 0820.900.904

IBAN BE98 7805 9067 0193

 

Lid van beroepsverenigingen:

Yogafederatie lidnummer 2009/026

Naturopathica lidnummer 225 N10 80

CONTACTGEGEVENS

 

Per-Neser

Huis van het Innerlijke Vuur

Gestelstraat 52

2250 Olen

Praktische info en parking (download)

 

 

0494/84.34.31 (12u-13u op weekdagen)

info@per-neser.org

Alle activiteiten in groep staan op Facebook

of kan u ook terugvinden bij Activiteiten