Home

Per-Neser

Huis van het Innerlijke Vuur

  • Begeleiding bij stress, onrust en chronische klachten
  • Privé-coaching op maat en/of groepslessen, workshops, cursussen
  • Kwalitatieve ondersteuning in uw persoonlijke zoektocht naar innerlijke rust, kracht, blijheid en heelheid

Sofie Van Mensel; stress- en mindfulnesscoach, erkend Yogaleraar, Âyurvedic Technician®

 

Alle begeleidingsvormen werken ook preventief voor het bewaren van een gezonde geest in een gezond lichaam :-)

Stresstraining, Ademtherapie, Mindfulness: Soms lijken we onszelf te verliezen in de hectiek van het leven en daardoor ook onze creativiteit, flexibiliteit en ons innerlijk vuur. Je bewust worden van de verschillende factoren die op je gezondheid inwerken, zorgt ervoor dat je kan gaan werken aan het hervinden van je evenwicht en je innerlijke rust.

 

Begeleiding bij chronische klachten: Ook mijn kruik ging ooit te water tot ze barstte. Toen ik besloot zachtheid, mildheid en de verbinding tussen lichaam en geest te herstellen, transformeerde ik. Graag gids ik je richting een vernieuwde energie, kracht en levensvreugde. Voor mensen met hsp, burnout, spasmofilie, fibromyalgie/cvs en/of andere chronische klachten.

Yoga: Een complete levensleer met als doel Zelfrealisatie. Als erkend yogaleraar (5-jaar geschoold) geef ik wekelijkse lessen voor beginners, gevorderden en voor mensen met beperkingen. Daarnaast zijn er ook workshops, cursussen, stilte- en herbronningsdagen en kunnen alle lessen ook privé op maat van jouw zoektocht of op aanvraag van jouw vereniging.

 

Meditatie: Het doel van Yoga is meditatie omdat dit je brengt tot Zelfrealisatie. Meditatie helpt je je 'ware Aard' te herinneren en te realiseren. Deze heeft in essentie 3 kwaliteiten: zijn, bewustzijn en gelukzaligheid. Meditatie wordt aangeleerd vanuit de traditie van de Himâlaya's en dit zowel in de lessen yoga, als los van yoga in de maandelijkse meditatieavonden, of privé.

Âyurveda: De Vedische wetenschap die zich richt op het opnieuw in balans brengen en houden van lichaam en geest en op ziektepreventie. Het is een systeem van zelfgenezing dat naast het herstel van het unieke evenwicht in geest of lichaam ook de relatie met de ander, de natuur en het collectieve evenwicht wenst te herstellen.

 

Abhyanga en marmamassages: Deze klassieke âyurvedische massagetechnieken maken spanningen los op fysiek, emotioneel en mentaal vlak, voeden de weefsels en herstellen het stromen van de energie in geest en lichaam.

Marmapunten zijn acupressuurpunten en belangrijke kruispunten in ons lichaam waar specifieke weefsels elkaar ontmoeten.

Sofie Van Mensel - Gestelstraat 52 - 2250 OLEN (OLV) - E-mail: info@per-neser.org

 

GSM: +32 (0)494 84 34 31 - Telefonisch enkel tussen 12u-13u30 bereikbaar.

 

O.N. 0820.900.904

Naturopathica lidnummer 225 N10 80

Yogafederatie lidnummer 2009/026

 

Copyright @ All Rights Reserved