Beschrijving
Ieder is uniek
Bij dit ‘uniek’ zijn hoort een specifieke geboorte ‘aanleg’ of Natuur; een samenstelling van de 5 elementen die âyurveda groepeert tot 3 ‘dosha’s’ of energieën.
Onze dagelijkse routine, beweging, voeding, maar ook stress, verdriet, angsten, trauma brengt ons weg van deze eigen Natuur en hierdoor ontstaat disbalans. We voelen ons dan letterlijk niet meer ‘in ons Element’ of voelen ons onrustig. Âyurveda vertaalt het woord onrust als ‘het niet langer rusten in het Zelf” of in de aangeboren balans of geboorteconstitutie. Dit Zelf omvat eveneens de toestand van diepe rust, verbinding en gelukzaligheid waarvan we afgescheiden zijn geraakt. Het doel van âyurveda is om de disbalans weer te herstellen.
Traditionele Âyurveda omvat eveneens yoga als onderdeel van zijn Sattavajaya Chikitsa of therapie voor het verhogen van sattva guna (of de kwaliteiten van rust, helderheid, stabiliteit zowel in lichaam als geest als in het handelen in de wereld) wat de belangrijkste psychologische therapie is. In dit verband legt Âyurveda de nadruk op de sâttvische levensprincipes van de Yamas en Niyamas, samen met alle acht onderdelen van yoga.
Âyurvedische begeleiding op maat omvat:
- Yoga therapie / yoga chikitsa op maat van de klachten ter bevordering van het herstel &
- uitgebreide levensadviezen op maat van uw constitutie, zowel preventief, als bij disbalans, op vlak van
lichamelijke voeding (voeding, beweging, ademhaling, ontspanning)
emotionele voeding (mindfulness, groeien in bewustwording van gevoelens-reactiepatronen)
mentale voeding (komen tot meer kalmte, stabiliteit, helderheid en rust, leren ontprikkelen)
spirituele voeding (ontwikkelen van kwaliteiten als verbinding, vertrouwen, harmonie, tevredenheid, stilte)
Klik hier voor meer info over de privé begeleiding.
- NA AFSPRAAK
- voor het maken van een afspraak, gebruik het aparte contactformulier
Gelieve bij aanvraag ook meteen al uw beschikbare momenten door te geven
Zie hier alle cursussen op vlak van yoga & meditatie
Als Erkend Leraar, meer dan 8 jaar geschoold, geef ik yoga onderricht vanuit 2 grote, authentieke tradities.
