Beschrijving
Deze basiscursus is een ideale start voor
- wie kampt met klachten en inzicht wilt vinden in de eigen constitutie, het onevenwicht en herstel
- geïnteresseerden in een âyurvedische opleiding die willen proeven of âyurveda is wat ze zoeken
- yoga beoefenaars of leraars-in-opleiding die zich ook in de leer van âyurveda wensen te verdiepen (Âyurveda en yoga zijn zusterwetenschappen en de 2 vleugels waarmee de Zoeker vliegt richting Zelfrealisatie).
Ontdek de basisprincipes van âyurveda. Je ontvangt meer dan 30 pagina’s documentatie.
Inhoud:
- Âyurveda; moeder van de Geneeskunst – Belangrijkste naslagwerken – Astanga Âyurveda – Âyurvedische visie gezondheid – Spirituele natuur – Zusterwetenschap Yoga – Astanga Yoga
- Basisbeginselen Âyurveda – Bhuta’s – Dosha’s – Prakriti Vikriti – Subdosha’s – Guna’s – Sattva, rajas en tamas – Prâna, Tejas en Ojas – Agni/vuur spijsvertering – Ama/afvalstoffen
- Beweging in functie van je constitutie – Fysieke / Mentale / Emotionele beweging – Spirituele richting waarin je beweegt (levensdoelen, missie)
- Fysieke voeding – Âyurvedisch dieet/Vedisch dieet – Vasten goed of slecht – Voeding volgens seizoenen – Mentale, emotionele, spirituele, creatieve voeding
- Toelichting Reinigingstechnieken – Pancha Karma – Abhyanga of oliemassage – Marmamassage – Shirodhara – begrippen als prâna, nâdî’s, chakra’s – Swedana of stoomtherapie – Nasya, neti, tongschrapen – Laghu Sankhapraksalana / darmreiniging
- Dinacharya of dagelijkse routine – uren van de dosha’s
- Karma – Dharma – Svadharma
- Yoga en Âyurveda in een persoonlijk therapieplan
+ nog extra aanvullende voedingslijsten en bijlages omtrent zuivering
Dit is geen opleiding om andere mensen vanuit âyurveda te gaan behandelen (!). Zulk een opleiding duurt meerdere jaren.
Wie meer interesse heeft in werken met de marmapunten zie ook de Workshop-dagretraite Marmapunten/Zelfmassage..
Verdiepingstraject – 5 avonden
Na deze basiscursus kan je nog verder gedurende 5 lessen (1/maand) aan de slag. De intentie achter dit traject is dat je Terug naar je Natuur wandelt.
Ieder is uniek. Bij dit ‘uniek’ zijn hoort een specifieke geboorte ‘aanleg’ of Natuur; een samenstelling van de 5 elementen die âyurveda groepeert tot 3 ‘dosha’s’ of energieën.
Onze dagelijkse routine, beweging, voeding, maar ook stress, verdriet, angsten, trauma brengt ons weg van deze eigen Natuur en hierdoor ontstaat disbalans. We voelen ons dan letterlijk niet meer ‘in ons Element’ of voelen ons onrustig. Âyurveda vertaalt het woord onrust als ‘het niet langer rusten in het Zelf” of in de aangeboren balans of geboorteconstitutie. Het doel van dit traject is om op 5 maanden tijd grotendeels deze disbalans weer te gaan herstellen.
Je leert âyurveda praktisch in je leven toe te passen. Je groeit op fysiek, emotioneel vlak en op vlak van relaties. Je leert bewuster te leven met de natuur en de seizoenen. Kortom; je leert verbinding te herstellen op elk niveau en wandelt een pad van zelfrealisatie; elke maand ga je met veel praktische tools en kennis naar huis die je helpen je leven, gezondheid en relaties te transformeren!
Je kan elke avond ook persoonlijke en filosofische vragen stellen. Zo kunnen nog een heleboel extra technieken en adviezen aangereikt worden en filosofische zijpaden bewandeld worden.
- Maandag 15 JAN – 19 FEB – 18 MRT – 15 APR – 13 MEI – telkens van 18:15-21:45
prijs is 350€
