Ayurveda behandelingen
Abhyanga / marma-massage
Âyurveda staat bekend voor haar diep reinigende, hartverwarmende, voedende adviezen en behandelingen die niet enkel het lichaam, maar ook de emoties en de geest verzorgen.
De klassieke voet-en hoofdmassage (pada abhyanga en shiro abhyanga) is inbegrepen in een volledige Abhyanga behandeling en ook worden de marmapunten waar nodig behandeld.
Marmapunten (107) zijn acupressuurpunten en belangrijke kruispunten waar specifieke weefsels elkaar ontmoeten (oa. bloedvaten, zenuwen, gewrichten, botten, pezen, spieren). Ook de chakra’s zijn bijzondere marmapunten.Meer over prâna, nâdi’s, chakra en marma.
Effecten
- ontspant lichaam, geest en sterkt het zenuwstelsel aan
- voedt de weefsels (spieren, pezen en gewrichten) en maakt droogte/knopen los
- stimuleert het zelfgenezend vermogen van het lichaam
- maakt afvalstoffen los en helpt deze af te voeren
- bestrijdt vermoeidheid en stress en bevordert de vitaliteit
- stimuleert kwaliteiten als overgave, loslaten en zelfzorg
- maakt lichaam en geest meer weerbaar voor invloeden van buitenaf
- corrigeert de disbalans in de weefsels en de dosha’s.
- werkt preventief voor het behoud van een gezonde geest in een gezond lichaam.
Bij chronische klachten, overweeg om in het begin elke 3 weken langs te komen voor een behandeling. Eens de olie meer in de weefsels zit, kan je nog eens per maand komen, eens per 6 weken, enz..
Het is goed om tegelijkertijd in consult-vorm begeleid te worden om fysieke/emotionele klachten aan te pakken.
De kruidenolie wordt gekozen op maat van de klachten en kan ondersteunen bij: spierspanning, gewrichtspijnen, overbelasting van het zenuwstelsel, uitputting, krachteloosheid, gebrek aan veerkracht, slapeloosheid, hoofdpijn, huidproblemen. De olie wordt verwarmd net boven lichaamstemperatuur. Dit opent de huidporiën zodat de olie optimaal wordt opgenomen door de weefsels. Zo kunnen de kruiden inwerken tot 7 dagen na de massage. Âyurvedische kruidenoliën werken aanvullend en zijn geen vervanging voor de klassieke geneeskunde. Ik werk niet met voedingssupplementen.
Zorg voor slechte kledij + sokken + iets om het hoofd warm te houden. Douche op voorhand en eet ten laatste 1u vóór uw sessie (een lichte maaltijd). Zo mogelijk volgt u de dagen vóór en na de behandeling ook een lichter dieet. (vers, sâttvisch) en zorgt u goed voor uzelf. De behandeling kan veel losmaken, ook op emotioneel gebied dus neem de uren en dagen erna tijd voor zelfzorg.
www.naturo.be ; beroepsvereniging voor de complementaire therapeutische sector.
www.yogafederatie.be ; beroepsvereniging die waakt over de traditionele overdracht van Yoga.