Privé kan je terecht voor

• Leren Ontspannen & Basis Mindfulness; 4 lessen, privé, zie details

• Leren Mediteren, traditie Himâlaya; 5 lessen, privé, zie details

• Studie van de Yogaleer
  • wie het Achtvoudig Pad of de yogateksten (yoga-sûtra-s) wenst te bestuderen samen met een leraar
• Gidsing; voor bepaalde levensvragen op je persoonlijke zoektocht
• Yogatherapie;
  • bepaalde technieken of methodes uit de groepslessen leren verfijnen
  • revalidatie van acute of chronische klachten
    

Yoga therapie of Yoga Chikitsa. Meer info:
De term chikitsa komt uit de Âyurvedische teksten, die een Chikitsa Sthana of sectie bevatten die betrekking heeft op herstel van acute en chronische klachten.

• Door middel van observatie, vraagstelling en onderzoek volgens de Vedische principes wordt een begeleidingsplan op maat gestart met regelmatige vervolgafspraken.
• Yoga Chikitsa omvat ook het aanreiken van âyurvedische levensadviezen op maat van uw constitutie, zowel preventief, als bij disbalans, op vlak van

• • lichamelijke voeding (voeding, beweging, ademhaling, ontspanning, ontgifting en versterking van het lichaam)
  • emotionele voeding (ontspanning van de emoties, mindfulness, groeien in bewustwording van gevoelens & reactiepatronen)
  • mentale voeding (ontspanning van de geest + komen tot meer kalmte, kracht, stabiliteit, helderheid en focus)
  • spirituele voeding (ontwikkelen van kwaliteiten als verbinding, vertrouwen, harmonie, tevredenheid, stilte)

Zie ook naturopaat

Je kan bij mij ook terecht voor mindfulness-coaching en stresscoaching.